les conseils d'eric

Eric Marchand, vice-président de l’A.C.M. (Athletic Club du Morvan), club organisateur des 100 km du Morvan, a été à l’origine de cette épreuve il y a six ans. Spécialiste de l’ultra-fond il a depuis fait 5 « disciples » au sein du club. Eric Marchand...

A mes yeux la plus importante car elle est la clé de la réussite. Nombreux sont les abandons suite à des problèmes de sous ou suralimentation ou consommation de liquide. Je pense que la semaine avant –ou les deux trois jours avant- il faut reposer le...

Aussi voir plus importante que celle physique sur ce type d’épreuve : d’abord s’imprégner de l’idée que le premier marathon ne correspond qu’à un échauffement…Les choses vont souvent se compliquer après d’où la nécessité de gérer ce temps long de course....

A mes yeux, peut être la moins importante des trois…De toute façon, on ne s’engage pas sur ce type d’épreuve sans un passé sportif minimal ou un entraînement adapté. Chacun a son plan et surtout ne doit pas le modifier en écoutant les uns et les autres....