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Qui est Eric Marchand ?

Qui est Eric Marchand ?

Eric Marchand, vice-président de l’A.C.M. (Athletic Club du Morvan), club organisateur des 100 km du Morvan, a été à l’origine de cette épreuve il y a six ans. Spécialiste de l’ultra-fond il a depuis fait 5 « disciples » au sein du club. Eric Marchand...

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La préparation diététique

A mes yeux la plus importante car elle est la clé de la réussite. Nombreux sont les abandons suite à des problèmes de sous ou suralimentation ou consommation de liquide. Je pense que la semaine avant –ou les deux trois jours avant- il faut reposer le...

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La préparation mentale

Aussi voir plus importante que celle physique sur ce type d’épreuve : d’abord s’imprégner de l’idée que le premier marathon ne correspond qu’à un échauffement…Les choses vont souvent se compliquer après d’où la nécessité de gérer ce temps long de course....

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La préparation physique

A mes yeux, peut être la moins importante des trois…De toute façon, on ne s’engage pas sur ce type d’épreuve sans un passé sportif minimal ou un entraînement adapté. Chacun a son plan et surtout ne doit pas le modifier en écoutant les uns et les autres....

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100 KM de Sicile

100 KM de Sicile

Et si vous alliez courir un 100 Km en Sicile ? 100 Km entre Trapani et Palermo, enfin presque, l'arrivée de la course se situe précisément à Belvedere di Sferracavallo. Le parcours suit une bonne portion de la côte... ce ne doit pas être désagréable de...

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Règlement

REGLEMENT EPREUVE : 100 KM du MORVAN : à pied, style libre, délai maximum 20 heures (durée maximum de couverture des 50 premiers kilomètres : 10 heures). Ouverte aux femmes et aux hommes des catégories ESPOIRS, SENIORS, et VETERANS. 50 KM du MORVAN :...

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Marathon de Frauenfeld (Suisse)

Marathon de Frauenfeld (Suisse)

Le marathon de Frauenfeld (le champ des dames... une belle promesse ?) en Suisse à lieu le dimanche 19 novembre 2006. Vous trouverez toutes les infos sur le site Internet www.frauenfelder.org . Si vous avez des problèmes de traduction... dites-nous le,...

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Chiemgauer 100 (Allemagne)

Chiemgauer 100 (Allemagne)

La région du Chiemgau présente de nombreux attraits, lacs, montagnes et... un 100 Km qui semble de toute beauté. L'image ci-dessous vous donne une idée du trajet... pour en savoir plus connectez-vous sur le site Web des organisateurs. Pour cela il vous...

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100 KM de Saint-Augustin-des-Bois (49)

100 KM de Saint-Augustin-des-Bois (49)

Vous avez envie de voir du pays ? Vous voudriez savoir si les 100 KM sont plus courts dans le "49" ? Pour cette année il est un peu tard..., la course a eu lieu le 18 juin 2006 à Saint-Augustin-des-Bois. En attendant 2007, visitez le site de nos amis...

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